דף לתיעוד חלום
עודכן: 3 ביולי 2021
כולנו חולמים במהלך הלילה, אפילו מספר חלומות. מומלץ לרשום את החלום מיד ברגע שמתעוררים ונזכרים, אפילו בקצה חלום. כדאי לשמור מחברת ליד המיטה ולתעד את סיפור החלום. הוספתי דוגמא לדף מעוצב לתיעוד חלום, אם כי את התיעוד ניתן לעשות בכל מחברת. ההמלצות שלי:
בצד ימין ביומן – רישמו את החלום, הוסיפו כותרת ותאריך
בצד שמאל ביומן – רישמו אסוציאציות, מחשבות, רעיונות ורגשות
מומלץ גם להוסיף איורים להמחשת החלום או פרטים ממנו
רישום ביומן לאורך זמן מאפשר לגלות משמעות פרטית ולבנות מילון אישי
ההמלצות הניתנות לקוחות מתוך הספר "הקסם שבחלומות" (ד"ר אנה סרי - 2009)
הקובץ ניתן להורדה:
תגובות